預(yù)熱跑團(tuán)周末10K測(cè)速，本期活動(dòng)招募志愿者8名
活動(dòng)時(shí)間：6月30日19:30
活動(dòng)地點(diǎn)：河西風(fēng)光帶鋼琴?gòu)V場(chǎng)（集合點(diǎn)）
活動(dòng)路線：鋼琴?gòu)V場(chǎng)-四橋-一橋-五橋-航模廣場(chǎng)折返，全程10公里
活動(dòng)距離：3-10K（新人跑友根據(jù)自己狀態(tài)自行選擇里程）
本期活動(dòng)隊(duì)長(zhǎng)：李源濤
活動(dòng)備注：志愿者報(bào)名請(qǐng)于隊(duì)長(zhǎng)聯(lián)系，志愿者請(qǐng)七點(diǎn)到現(xiàn)場(chǎng)，七點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)簽到，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑，不等人，請(qǐng)新人跑友選擇0-10公里里程，跑友跟群內(nèi)帖后須通過(guò)網(wǎng)上報(bào)名，現(xiàn)場(chǎng)簽到方可生效。
活動(dòng)流程：
1：19:30 開(kāi)始集合掃碼簽到，團(tuán)員交流
2：19:40 本期活動(dòng)規(guī)則內(nèi)容介紹
3：19:50 拉伸
4：20：00 選擇領(lǐng)跑兔子，準(zhǔn)時(shí)開(kāi)跑
5：21:30 為活動(dòng)關(guān)門(mén)時(shí)間，志愿者服務(wù)到點(diǎn)
6：合影留念，活動(dòng)結(jié)束！
7：本活動(dòng)屬于自由組織參與的民間線上跑步活動(dòng)，當(dāng)由于意外事故、急性疾病等不可預(yù)測(cè)因素造成身體損害時(shí)，韻動(dòng)跑團(tuán)發(fā)起者和組織者不承擔(dān)任何相應(yīng)法律責(zé)任，凡參與活動(dòng)者均視為接受本聲明；
注意事項(xiàng)：敬告各位跑友天氣炎熱，量力而行，跑友根據(jù)自己體力跟狀態(tài)選擇里程，跑步過(guò)程中適當(dāng)飲水，安全第一，出現(xiàn)身體不適請(qǐng)立即停下腳步，請(qǐng)跑友們相互照應(yīng)，出現(xiàn)情況請(qǐng)及時(shí)匯報(bào)隊(duì)長(zhǎng)！
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