都說男女搭配，干活不累。今天上午，小編就在株洲市老體育局感受了這一幕。早上九點，大眾體育運動會跳繩比賽縣市區(qū)組在市老體育局院子內(nèi)展開。首先讓我們來感受一下跳繩比賽區(qū)。

      身著灰色套裝的就是來自醴陵市代表隊。一男一女負責甩繩，其他四名隊員則負責跳繩?！拔覀兦逶缇驮谶@里練習了，這么冷的天氣，我都出了一身汗了?！苯叹氷悵撜f。

      “看我身段多輕盈！”哈哈，來自天元區(qū)代表隊的隊員正在比賽。四位女隊員步伐矯健，身段輕盈，每一個起跳、落地動作都完成的非常出色。兩位甩繩的帥哥與四位女隊員的配合也是默契感十足。站在前面的灰色長衣女子則是天元區(qū)代表隊負責喊口令的隊員，可別小瞧了這“簡單”的工作，因為所有隊員的步伐都是跟著她的口令“一二、一二”來的，稍微走神，就有可能出錯。

      今天上午的比賽真的很有意思，小編都想?yún)⑴c進去一起跳，滿滿都是童年的回憶?。

      下面小編就來給大家普及一下集體跳繩規(guī)則吧，大家沒事的時間也可三五好友約上跳一跳，簡單有趣還能拉近朋友之間的距離。

      一、單人賽規(guī)則： 比賽時間：一分鐘 ，比賽人數(shù)：每隊5人 ，比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結束時的總次數(shù)為個人最后成績。

      二、雙人賽規(guī)則： 比賽時間：二分鐘， 比賽人數(shù)：每隊2人 ，比賽規(guī)則：二分鐘的時間內(nèi)，雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以二分鐘結束時的總次數(shù)為最后成績。

      三、集體賽規(guī)則： 比賽時間：三分鐘 ，比賽人數(shù)：每隊10人（2人擺繩、8人跳繩）， 比賽規(guī)則：比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數(shù)但比賽繼續(xù)進行。比賽結果以三分鐘內(nèi)通過繩子的累計總人數(shù)為最后成績。次數(shù)相同者，以時間短為勝。